Nie, dzisiaj nie będzie o tym, iż filmy zamieszczanie w sieci mogą zniszczyć życie. Niemniej takie ryzyko też istnieje. Przekonał się o tym Norman, lepiej znany szerokiej publiczności jako „wściekły niemiecki dzieciak”. Ten film z 2007 r., na którym krzyczy i niszczy klawiaturę, był jednym z pierwszych, który rozpowszechnił się w Internecie, jak [...]
Środki dopingujące na dobre zadomowiły się w klubach i nie jest to już raczej dla nikogo żadną tajemnicą. Wbrew propagandzie spotykanej w Internecie, w reportażach i w prasie, krótkotrwałe stosowanie np. niewielkich dawek sterydów anaboliczno-androgennych wiąże się ze stosunkowo niedużym ryzykiem (czytaj: „nie umrzesz”). Skutki uboczne Bardzo [...]
[...] przykładem jest również chlorowodorek kreatyny. Zalecane dawkowanie kreatyny HCL jest dużo niższe niż w przypadku klasycznego monohydratu kreatyny. Dawka 2-3 g w zupełności wystarczy, aby organizm odczuł jej pełne działanie. Pozostałe formy kreatyny, te bardziej egzotyczne, zazwyczaj stanowią już dodatek do stackaów kreatynowych. Najczęściej na [...]
[...] leviathana. na pierwszym polecialo mi 5kg, zero skutkow ubocznych, a na drugim nic. nie wiem czemu. w kazdym razie zastanawiam się nad venomem-podobno najmocniejszy. tylko zastanawia mnie fakt, czy bede go musiala zreć do konca zycia czy wystarczy jeden cykl i efekty beda sie utrzymywac? doradzcie cos, bo nie wiem czy to nie bedzie strata kasy...
[...] cykl,mysle ze jest on dosc dobrym cyklem,no ale jezeli ktos ma do neigo jakies uwagi to prosze pisac. Wiekszosc osób uważa że cykl metanabolem to najtańszy z mozliwych bo wystarczy kupic 100 tablet rosyjskiej mety za 50 zł,i mysla ze jak to wezma to od razu beda wielcy.Ponizej chcialem rozpisac cykl metanabolem z prawdziwego zdarzenia i [...]
[...] nietreningowe: pierwszą dawkę rano bezpośrednio po przebudzeniu, drugą w połowie dnia. Czy stosować sie do tego przepisu? Według tego 1 pudełko kreatyny (200 tabletek) nie wystarczy na żaden z cykli więc myśle że 400 tabletek na jeden cykl to troche za dużo. Napiszcie jak brać żeby był naj lepszy efekt. jestem zielony dopiero zaczynam moją [...]
[...] zwiększenia siły oporu wody. Kąt natarcia zależy także w dużym stopniu od prędkości, z jaką porusza się pływak. Przy wolnym pływaniu będzie większy , natomiast przy szybkim wystarczy niewielki kąt dla zapewnienia utrzymania ciała na powierzchni wody. Stateczność ciała w pływaniu statycznym zależy, od położenia środka wyporu względem środka [...]
Przegladając pewna książke znalazłem ten plan. Sam nie gram w kosza ale pomyślałem że komuś może sie przydać. Program SUPER DUNKS II został stworzony jako kompletny program skoków pionowych, aby umożliwić ciężko trenującym koszykarzom, takim jak Ty, poprawę skoczności i szybkości w możliwie krótkim czasie. Przeznaczony był głównie dla młodych [...]
[...] silowy calego ciala. JAKI WARIANT HST WYBRAC? Jako, ze nie walczymy tutaj o wyrownanie dysproporcji w umiesnieniu, a zalezy nam na hormonach oraz nakreceniu metabolizmu wystarczy nam wariant 3 x w tygodniu trening calego ciala. Pozniej mozecie sprobowac innych wariantow. Decydujemy sie na 10 tygodni treningu w takim ukladzie: * 15-stki, [...]
[...] niedozwolonym wspomaganiem farmakologicznym, z reguły jest to o wiele za wcześnie niż nam się wydaje. Bardzo ciężko stwierdzić kiedy można zacząć, nie można powiedzieć, że wystarczy mieć ukończone 21 lat, bo czasami pod względem biologicznym 16-latek jest bardziej dojrzały, ogólnie nie powinno się brać sterydów, gdy okres dojrzewania nie został [...]
[...] niedozwolonym wspomaganiem farmakologicznym, z reguły jest to o wiele za wcześnie niż nam się wydaje. Bardzo ciężko stwierdzić kiedy można zacząć, nie można powiedzieć, że wystarczy mieć ukończone 21 lat, bo czasami pod względem biologicznym 16-latek jest bardziej dojrzały, ogólnie nie powinno się brać sterydów, gdy okres dojrzewania nie został [...]
[...] aż do pełnego zejścia w dół -wszystko kontrolowanymi ruchami oczywiście. Ciężar nie ma prawa po prostu spaść w dół swobodnie się odwijając w naszych dłoniach. Jak komuś nie wystarczy jeden taki cykl to powtarza 2-3 razy góra dół. Wszystko w 3-4 seriach. W kolejnych seriach możemy zaczynać nawijać w przeciwnych kierunkach niż w serii [...]
[...] i poza lekkim bolem nerek jeden raz ale a zapomnialbym o tym meczacym kaszlu trwajacym jakies 3minuty po co drugiej iniekcji.poza tym czulem sie jak mlody bog.no ale wystarczy tej i przejde do konkretow a mianowicie do kilku istotnych pytan na ktore mam nadzieje otrzymam odpowiedzi jak mi juz wszyscy pojada.a wiec; [...]
Mam małe pytanie. Mam 14 lat, 163 cm i 46 kg. Nigdy wcześniej nie trenowalem czy moge wykonać taki trening i czy mi nic nie grozi chodzi mi o wzrost i miesnie oraz stawy. Oto trening 1 stopień - rozgrzewka. Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić jest rozgrzewka. Można ją zrobić przez ciągły bieg od 3 do 5 minut. 2 stopień - rozciąganie. Zawsze [...]
Potrzebna jest pomoc dla mojego kumpla a mianowicie chce on poprawic swój wyskok za pomoca tego prpgramu który zaraz zamieszcze poniewaz cwiczy koszykówke i z treningiem na silowni nie ma stycznosci chce wioedzic jaki suplement wziasc na poprawe sily ale bez wiekszych przyrostów masy-bedzie robił tylko te cwiczenia Ponieważ program ten służy [...]
[...] że dwie miarki to 5 g. Napiszcie jak to jest naprawde 2) Ile dextrozy powinienem mieć na jeden cykl kreatyny (mam kreatyne 500g)pani w sklepie mi mówiła, że na jeden cykl wystarczy mi 1,5 kg dextro ale jak ja sobie policzyłem to biorąc 40g każdorazowo do kreatyny a biore przed i po treningu to wystarczy mi na 18 dni a biorąc kreatyne po 5g [...]
[...] że dwie miarki to 5 g. Napiszcie jak to jest naprawde 2) Ile dextrozy powinienem mieć na jeden cykl kreatyny (mam kreatyne 500g)pani w sklepie mi mówiła, że na jeden cykl wystarczy mi 1,5 kg dextro ale jak ja sobie policzyłem to biorąc 40g każdorazowo do kreatyny a biore przed i po treningu to wystarczy mi na 18 dni a biorąc kreatyne po 5g [...]
[...] tygodniu. Teraz planuje drugi cykl, zależy mi na tym aby jak najszybciej przybrać masy, jeszcze dodam że nie oczekuje odpowiedzi typu ," na 2 cykl to za mocne suplementy, wystarczy mono" Czy to dobre połączenie : -Nitroboolon 2 1100 g + Hitec Nutrition Creatine Powder 250g (cykl 6 tygodni) -Łowickie WPC 80 2 x 1800 g ( 60 g dziennie prze 2 [...]